Descrição
Programa nutricional Ideal para manter o peso com uma alimentação saudável, utilizando produtos da estação.
ESTE PROGRAMA NUTRICIONAL CONTÉM 05 REFEIÇÕES:
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REFEIÇÃO 01
Frango desossado na mostarda – 257kcal
Ratatoulle – 25kcal
Purê de inhame com gergelim preto – 96kcal
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REFEIÇÃO 02
Fraldinha assada ao molho chateaubriand – 295kcal
Acelga ao alho com tomatinhos – 24kcal
Batata doce soutê – 115kcal
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REFEIÇÃO 03
Polpetone de aveia com mussarela de búfala – 251kcal
Rolinho de abobrinha com ricota – 51kcal
Penne integral a bolonhesa – 164kcal
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REFEIÇÃO 04
Linguado grelhado com alcaparras – 146kcal
Legumes salteados ao tomilho – 26kcal
Arroz com lentilha – 188kcal
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REFEIÇÃO 05
Filé de frango ao chimichurri – 154kcal
Cenoura agridoce com gergelim – 52kcal
Arroz integral com castanha do pará – 226kcal
Ervilha partida – 37kcal
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CONSERVAÇÃO
Geladeira: 6 dias
Freezer: 6 meses
MODOS DE AQUECIMENTO:
EM BANHO MARIA
1. Encha uma panela com água suficiente para cobrir o produto e leve ao fogo.
2. Após atingir fervura, coloque a embalagem lacrada na panela por aproximadamente 8 minutos.
3. Retire com cuidado pois o prato estará quente.
4. Coloque em um prato e aproveite.
EM MICROONDAS
Aproximadamente 2 minutos* em potência máxima.
1. Antes de colocar o produto no microondas, rasgue a embalagem no local indicado para perder o vácuo. 2. Depois de aquecido, abra o saquinho cuidadosamente, pois o produto estará quente.
3. Agora é só colocar em um prato e Pronto!
