por Barbas Digital | 10-out-2016 | Artigos, Matérias
Atualmente muito tem se falado sobre dieta Low Carb-High Fat (LCHF), onde o consumo de carboidratos é reduzido e há um maior consumo de gorduras naturais dos alimentos. A alimentação LCHF é uma estratégia eficaz não só para o emagrecimento e manutenção do peso, mas...
por Barbas Digital | 03-out-2016 | Artigos, Matérias
Apesar de ser hábito de muitas pessoas, comer rapidamente não é uma boa ideia. Assim como fazer as refeições assistindo televisão, olhando o celular, lendo um livro, estudando ou qualquer outra coisa que não lhe permite prestar atenção na comida que está sendo...
